4月は新スタ－ト・・・！

こんにちは、副院長のしょう君です。

桜咲く4月は、保育園、幼稚園、小中高校、専門、大学、新社会人のみなさま、　　　　ご入学、就職おめでとうございます。　希望と期待でワクワク、ドキドキの新生活のスタ－トですね！

それなのに・・・不安・緊張などで、体調を崩していませんか？「頭痛・腹痛・便秘・肩こりなど」で、来院される方がこの時期多いです。

経絡治療鍼灸術で、全身機能を整え、生命力を強化しますと、これらの症状は数回の治療で改善し、ストレスに強い元気な身体になります。

健康な身体をつくるには、規則正しい生活が何より大切です。

・朝決まった時間に起床

・三食（ご飯、みそ汁、副食）をきちんと摂る。

・お風呂は、４０度～４２度くらいの温度で10分くらい湯ふねに入り、身体を温める。　　（シャワ－では、疲れはとれません）

・夜11時までには就寝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寝室には、自律神経を乱す「テレビ・パソコン・スマホ」などを置かないこと

大事なことは、1日分の疲れは、その日にとること（蓄積しないこと）　　　　　　　　　　　また、元気な身体にリセットすることが大切です。

しょう君

僕は、三食きちんと食べて、早寝早起きで元気いっぱいです。皆さんも、チャレンジしてはどうかな？身体が変わってくるよ・・・